Сегодняшняя практика поможет Вам найти энергию и силы для жизни и успеха.
Практика простая, однако для её выполнения потребуется 2-3 часа. Но оно того стоит.
Если Вы чувствуете, что у Вас недостаточно энергии, нет никаких желаний, а радоваться жизни хочется, найдите время и выполните эту практику восстановления энергии.
Особенно хорошо сделать её перед Новым годом, чтобы оставить весь балласт в уходящем году.
Для выполнения практики Вам понадобится 3 листа бумаги и ручка.
Можно выполнять и в электронном виде, но на бумаге ручкой будет эффективнее.
Итак, на первом листе напишите:
«Я давно собираюсь»
И перечислите всё, что Вы давно собираетесь сделать, например:
Я давно собираюсь:
Склеить…
Почистить…
Прочитать…
Выучить…
Научиться…
Выяснить…
Сказать..
И т.п.
Возьмите второй лист и напишите
«Я давно планирую… » и также перечислите всё, что давно планируете. Если пункты будут повторяться – это нормально.
На третьем листе напишите «Я давно обещаю» . И также перечислите всё, что подходит под эту категорию.
Когда списки будут готовы, внимательно прочтите каждый пункт, задавая вопросы:
Это для меня ОЧЕНЬ важно?
Я ОЧЕНЬ хочу это сделать?
ЧТО я сделаю для выполнения этого пункта в ближайшие 2 недели?
Если ОЧЕНЬ важно, очень хочется и Вы точно знаете, ЧТО предпримете – запланируйте конкретную дату и конкретные действия.
Если в ближайшие две недели времени на этот пункт не будет – смело вычеркните и напишите – «Я этого делать не буду, и думать об этом не буду!» Таким образом, Ваша энергия освободится и перенаправится на выполнение более важных задач.
Оставьте не больше трёх, самых-самых для Вас актуальных на данный момент, пунктов.
Например, Вы записали:
Я давно собираюсь пройти купленный в прошлом году тренинг.
ОЧЕНЬ хочется и ОЧЕНЬ важно?
Готовы в ближайшие две недели заняться этим?
– распишите по датам план прохождения тренинга и обязательно сделайте так, как запланировали.
Чёткое следование плану очень важно – чем точнее Вы будете выполнять намеченное, тем быстрее и легче будут исполняться остальные Ваши желания.
Когда эти задачи будут выполнены, можете практику повторить. Рекомендуется такую практику выполнять хотя бы 1 раз в месяц.
С каждым разом Ваши списки будут всё короче, задачи будут решаться легче, энергии и радости в жизни будет прибавляться.
Успехов Вам
И радости в жизни!
Видеоверсия этого поста ЗДЕСЬ
