Восстановление энергии для жизни: освобождаемся от ненужных планов, мыслей, обещаний

восстановление энергии для жизни –освобождение от ненужных планов, мыслей , обещаний

Сегодняшняя практика поможет Вам найти энергию и силы для жизни и успеха.

Практика простая, однако для её выполнения потребуется 2-3 часа. Но оно того стоит.

Если Вы чувствуете, что у Вас недостаточно энергии, нет никаких желаний, а радоваться жизни хочется, найдите время и выполните эту практику восстановления энергии.

Особенно хорошо сделать её перед Новым годом, чтобы оставить весь балласт в уходящем году.

Для выполнения практики Вам понадобится 3 листа бумаги и ручка.

Можно выполнять и в электронном виде, но на бумаге ручкой будет эффективнее.

Итак, на первом листе напишите:

«Я давно собираюсь»

И перечислите всё, что Вы давно собираетесь сделать, например:

Я давно собираюсь:

Склеить…

Почистить…

Прочитать…

Выучить…

Научиться…

Выяснить…

Сказать..

И т.п.

Возьмите второй лист и напишите

«Я давно планирую… » и также перечислите всё, что давно планируете. Если пункты будут повторяться – это нормально. 

На третьем листе напишите  «Я давно обещаю» . И также перечислите всё, что подходит под эту категорию.

Когда списки будут готовы, внимательно прочтите каждый пункт, задавая вопросы:

Это для меня ОЧЕНЬ важно?

Я ОЧЕНЬ хочу это сделать?

ЧТО я сделаю для выполнения этого пункта в ближайшие 2 недели?

Если ОЧЕНЬ важно, очень хочется и Вы точно знаете, ЧТО предпримете – запланируйте конкретную дату и конкретные действия.

Если в ближайшие две недели времени на этот пункт не будет – смело вычеркните и напишите – «Я этого делать не буду, и думать об этом не буду!» Таким образом, Ваша энергия освободится и перенаправится на выполнение более важных задач.

Оставьте не больше трёх, самых-самых для Вас актуальных на данный момент, пунктов.

Например, Вы записали:

 Я давно собираюсь пройти купленный в прошлом году тренинг.

 ОЧЕНЬ хочется и ОЧЕНЬ важно?

Готовы в ближайшие две недели заняться этим?

– распишите по датам план прохождения тренинга и обязательно сделайте так, как запланировали.

Чёткое следование плану очень важно – чем точнее Вы будете выполнять намеченное, тем быстрее и легче будут исполняться остальные Ваши желания.

Когда эти задачи будут выполнены, можете практику повторить. Рекомендуется такую практику выполнять хотя бы 1 раз в месяц.

С каждым разом Ваши списки будут всё короче, задачи будут решаться легче, энергии и радости в жизни будет прибавляться.

Успехов Вам

И радости в жизни!

Видеоверсия этого поста ЗДЕСЬ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *