Все болезни от нервов, или как негативные эмоции подрывают здоровье.

Наверняка Вы уже слышали, что Все болезни от нервов. Другими словами, негативные эмоции подрывают здоровье.

Для начала хочется поделиться историей, которую я прочитала много лет назад:

У миллионера обнаружили онкологическое заболевание в последней стадии. И медицина ни за какие деньги не смогла ему помочь. Поскольку он был одинок, его направили в хоспис. А куда девать миллионы? Он съездил в хоспис и попросил отсрочку. Чтобы потратить деньги. И не просто так, а на то, что он всегда хотел, но в целях экономии не позволял себе. Теперь он на время забыл о своём диагнозе и жил в удовольствие. Истратив всё своё состояние, он приехал «сдаваться» в хоспис. Новое обследование показало, что ему помогли положительные эмоции,  здоровье практически восстановилось и в хосписе ему уже делать нечего.

Так почему же негативные эмоции подрывают здоровье?

Как известно, в организме человека клетки постоянно обновляются – одни отмирают, другие появляются. Для каждого органа своя скорость обновления.

Учёным удалось установить, что в клетке заложено 2 сценария гибели:

  1. Клетка распадается и новые клетки используют её биоматериал для роста.
  2. Клетка разлагается и становится очагом болезни.

По умолчанию процесс проходит по первому сценарию.

Но если человек часто испытывает негативные эмоции – обиду, злобу, зависть, долго находится в депрессивном состоянии, негатив забирает у него энергию, на распад «отслуживших» клеток энергии не хватает, и они просто разлагаются, провоцируя начало болезни.

Обратите внимание: часто и долго.

Следовательно, стоит свести к минимуму длительность переживания негативных эмоций.

Как только Вы разозлились или обиделись, осознайте это, простите себя и от души простите того, на кого разозлились или обиделись.

Может быть, Вам будет легче прощать, если Вы подумаете о том, что злясь и обижаясь, Вы забираете проблемы этого человека на себя, у него всё налаживается, а у Вас разваливается.

Также случается, если Вы себя с кем-то сравниваете и гордитесь тем, что Вы лучше. У человека жизнь налаживается, а у Вас возникают проблемы.

Вам это надо?  Думаю, что нет.

Поэтому, как только Вы поняли, что разозлились, обиделись, позавидовали, возгордились и т.п., остановитесь, сделайте 3-4 спокойных глубоких вдоха-выдоха, поблагодарите Бога, Вселенную, Ангелов (во что или в кого верите) за эту ситуацию. Ведь ничего в нашей жизни не происходит просто так, всё происходит для чего-то.

Подумайте, что Вам хотелось бы вместо этого, представьте, что это уже произошло. Улыбнитесь, хотя бы через силу, и переходите к своим обычным делам.

Возможно, с первого раза не получится, как говорил небезызвестный герой,  понять и простить, и в памяти будут всплывать неприятности. Каждый раз, как только вспомнилось, поступайте одинаково: поблагодарите подсознание за подсказку, представьте, что хотите взамен, улыбнитесь и переключитесь на другие задачи.

Как только Вы поймёте, для чего была создана эта ситуация, для чего Вы встретили этого человека, неприятное событие перестанет Вас тревожить. Если и будет вспоминаться, то без негатива.

Ещё одно упражнение: в течении дня постарайтесь не меньше 10 раз заметить что-нибудь хорошее – красивого человека на улице, красивые цветочки вдоль дороги, щебетание птиц, красивые облака в небе…  Находите что-нибудь хорошее в каждом человеке, с которым общаетесь. Особенно в тех, кто вам не нравится.

И, когда получаете деньги, обязательно 10% от полученной суммы инвестируйте в удовольствия.

Итак, повторю 3 действия для хорошего самочувствия:

  1. Что бы ни случилось: понять, простить, представить что хотите взамен и улыбнуться.
  2. Находить вокруг хорошее.
  3. 10% от любого дохода инвестировать в удовольствия.

Это не сложно. И у Вас всё получится!

Будьте счастливы и здоровы.

Пока пока!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *